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天天开心英文(天天开心)

更新时间:2023-07-19 15:23:06

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。天天开心英文,天天开心很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!应该学会快乐:快乐是一种心...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。天天开心英文,天天开心很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

应该学会快乐:

快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。

懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。

快乐有时就像在天上飞的风筝一样,

虽然有时你看不见它,但线在你手中,它不会飞远,

只要你愿意,快乐就会随时围绕着你,直到永远。

拥有了一颗快乐的心,你就知道,快乐是无处不在的。

有人说痛苦,痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟,

不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样,

如果你选择夏天,认为夏天会给你带来快乐,

然而冬天定会来临,它并不会给你带来不幸和痛苦,

只是你选择了夏天而拒绝了冬天,所以才有不幸和痛苦的产生。

其实,不管是夏天或冬天,对你来讲都没关系,不同的只是你的感受。

只要你拥有一颗快乐的心,别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛,

别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁,

你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落,唾手可得。

快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多

但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!

快乐

是在和朋友一起喝酒聊天

然后在出去疯狂的大叫的时候

快乐

是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候

快乐

是当你知道自己暗恋了好久的 心上人

同样的也在暗恋自己的时候

快乐

是在找工作碰壁的时候

听一家公司的负责人对你说:"你被录取了。"

快乐

是正走在路上口渴的难受

然后你看到一家冷饮商店

快乐

其实快乐很简单 学习一些让自己快乐起来的理论,如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等

人生中没有100%,没有绝对,那是一种追求,我们就是努力去接近极限。

人生要有大目标(或者叫梦想),我的梦想就是让人们都拥有健康人生,积极人生和快乐人生!梦想是大,是不好实现,是在近期实现不了,可我们自己可以先让自己拥有,再让家人拥有,再让亲朋或周围的人们拥有,然后再扩大之。

人的一生为什么而活着?可以说人在世上要“劳动并快乐着”!要有一份责任感,不是纯为自己。一个人要是没有名誉观,那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求:1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现(实现自己的个人价值)。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上,最高层面的需求上,这样人生才能更精彩。

每个人都是只能看到自己的那一片天,或者就是井底之蛙一样,那么,我们怎么才能看到更大的天空?或者突破自我设限?那就是换位思考,站在别人的角度来看问题,站在更多的角度看问题,问题就被看的越全面,只从一个方面看问题,只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。

让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。

拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项,第一项就是积极的心态,他说,只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来,那么你就会成功。

每个事物都有很多个方面,有积极的一面,有消极的一面,积极的一面是对你有利的一面,消极的一面是对你不利的,那么你就只想积极的一面,只说积极的话,只做积极的事,让自己成为一个积极的人,你也就会得到一个积极的人生。****

附一:快乐18法

保持快乐的18种方法

1有目标的追求

2经常保持微笑

3学会和别人分享自己的快乐

4乐于助人

5保持童心

6学会和别人愉快的相处(把自己定位有多高,就能和多少人相处)

7保持幽默

8处乱不惊

9学会宽容

10有知心朋友

11和别人保持合作

12享受天伦之乐

13保持高度的信心

14尊重弱者

15偶尔放纵一下自己

16有空上上网(把握度)

17有空到家里坐一坐

18不是财迷

马斯洛需求理论:

1生理需求

2安全需求

3归属与爱的需求

4尊重的需求

5自我实现的需求(实现自己的人生价值)

附二

我喜欢的几句话:

1当你站在对方的立场考虑问题,一切问题都不存在了

2你希望别人怎么对待你,你首先应该怎么对待别人

3宁可人负我,绝不我负人

4己所不欲,勿施于人。己所欲,勿强施于人

****

附三

情绪管理

鼓掌的时候,两个大拇指,一个指向对方表示对对方的赞美,另一个指向自己,表示对自己的鼓励。

智商IQ占15%,情商EQ占85%,逆商AQ更重要

一、消极心态的产生:

1.缺乏目标与希望

2.对未来悲观

3.害怕失败(不能停止不前,万一失败怎么办--中国式消极心理)

4.半途而废

5.否定现实

6.埋怨抱怨责怪(我是一切的根源)

7.空想与幻想(应该去行动)

二、消极心态产生的根源

1.破坏性的批评

应对事不对人,批评他而不伤其自尊,不应对人不对事

让我们产生负罪感(期望过高)

有条件的爱(例:孩子考第几奖励什么,附加条件了,产生心理压力不一定起到正确的效果)

2.不愿承担责任,或害怕承担责任(我是100%的责任者)

如:新疆克拉玛依油田大火烧死125个人,直到文化部长引咎辞职,因为他之前能负那个责任

3.批评别人来显示自己

三、控制情绪的步骤

1.确认真正感受

2.肯定情绪的作用(对自己的影响)

3.相信自己可以控制情绪(相信自己,控制自己)

4.改变我们的面部表情(生气的时候很丑)

5.改变动作(坐正些,有力些,站直些)

6.提出问题,找到方法(被车溅了一身水)

四、调整心理压力

1.内心的罪恶感,内疚感,压力感

2.害怕失去很重视的东西(越重视越珍惜越害怕)

3.讨厌自己工作环境(中国人的脸上的万有引力)

五、如何 消除心理压力(七点建议)

1.服用营养餐(会在身体和心理产生能量)

2.运动(身体的疲劳可减轻心理压力)

3.放松(如催眼术,静静的放松心理)

4.旅游

5.会见家人和朋友

6.倾诉,找到愿意倾诉的朋友

7.笑,大笑(心理的维生素)

六、忧虑(忧虑是我们想象出来的,杞人忧天)

统计:40%是从来没有发生过的

30%是过去发生过了的

12%是担忧别人的想法(命运在自己的手里,不是在别人的嘴里)

10%是无关紧要的事

8%是值得忧虑但4%无法控制

解决办法:1.写下来担忧什么(下笔瞬间已会发现这种担忧多余了)

写下来最坏的结果是什么

立即开始改变最坏的情况

找出事实的真象是什么

2.注意力转移:意焦即注意的焦点

3.知道成功需要时间和过程(长远心态)。我们的目标是想得到快乐,要以终为始 ,

相信糟糕的事情一定会过去

做害怕做的事情

我们做的事情在世上大多都不值一提

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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