大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。心里总是想太多怎么办，想太多怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看淡一点呗，这个还是要靠自己改变心态，不是别人说一句两句就能帮你改变的。

2、你这主要是太在意别人对你的看法了吧，有时候没必要那么在意别人，尤其是不那么重要的人。

3、不要因为别人的一句话就影响自己的心情，没什么大不了， 没有谁会无时无刻注意和在意你，没必要想那么多，顺其自然就好了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。