大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。八宝粥热量多少，八宝粥热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、娃哈哈杏仁八宝粥的热量和减肥功效别名：八宝粥 热量：59 大卡（每100.0克） 功效：四星减肥食物，单位热量较低 分类：速食食品，快餐食品类 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 马勺 上传] 银鹭桂圆莲子八宝粥的热量和减肥功效别名：八宝粥 热量：75 大卡（每100.0克） 功效：三星减肥食物，单位热量适中 分类：速食食品，方便食品类 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 娟丫头 上传] 详细说明速食的八宝粥，热量也不低哦。

2、如果要减肥还是选择无糖的吧 小米八宝粥的热量和减肥功效热量：1912 大卡（每3870.0克） 功效：四星减肥食物，单位热量较低 分类：菜肴，家常菜 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 VioletPurple 上传] 原料赤小豆 80.0g 小米 120.0g 花生仁(生) 75.0g 桂圆(干) 40.0g 莲子(干) 40.0g 绿豆 40.0g 薏米 40.0g 饮用水 3360.0g 冰糖 75.0g 详细说明1. 花生洗净蒸1小时取出；绿豆薏仁泡2小时取出；红豆泡5小时取出 2. 坐锅烧水，水开后转小火加入做法1中的材料煮40分钟 3. 放小米和桂圆继续煮20分钟，最后用冰糖调味。

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