大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。增肌粉和蛋白粉的区别和作用，增肌粉和蛋白粉的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，【健身集中营】，小Y替你解答： 你好是这样的。

2、增肌粉主要的成分是碳水化合物化，蛋白质，这两样是促进肌肉合成的必需品。

3、具有吸收率高的特点，适合那些吃啥都不壮的人群 蛋白粉顾名思义就是蛋白质含量高，价格只有增肌粉一半左右。

4、且每次用量只有增肌粉的一半，so，它是一种廉价有效的蛋白质来源 但是。

5、即使效果再好，也属于人工合成的，我推荐如果你实在瘦弱。

6、建议你锻炼初期购买增肌粉，体重上去后就恢复正常饮食，从食物中获取蛋白。

7、像牛肉，鸡蛋都是不错的高蛋白来源 希望帮到你。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。