大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。转眼珠子对眼睛的害处，转眼珠子对眼睛好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不会，经常转有助于缓解眼部疲，缓解近视。

2、具体方法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

3、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

4、再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

5、总共做4次。

6、每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。

7、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。