大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。大学累还是高中累，标准大学作息时间表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大二及以下的话平均一周上三到四次晚自习从6：30到9：45 大三的话平均一周上两到三次晚自习从6：30到9：45 正常的作息时间就是按照你的课程表 白天没有课时可以休息 但是不能沉迷游戏 但是如果一天都没什么课的话 适当白天去阅览室看点专业书 自习一般就是英语和你的专业了 假如你的六级还没过或者你是理科的话 更需如此 PS：这是我的作息方式，因为我的自习效率往往在晚上才能实现。

2、 加油吧！坚持下来就会有效果，另外晚上回来还可以跑几圈。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。