大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。手臂细怎么变粗男生，手臂太细怎么变粗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以的 我以前和你一样手臂很细也没什么力量 后来在一个同学的影响下 我每天晚上做俯卧撑 开始不正规的才做10个不到 过了段时间可以做到很多个了（正规的） 还有有时间的时候也练哑铃的 不是天天练的 隔一天来练 还有引体向上应该会吧 有时间的话就做做吧 坚持锻炼会有效果的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。