更新时间：2023-12-24 18:51:19
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。中国武术基本功鹰爪动作，中国武术基本功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，跑步，蛙跳，倒立，蹲马步，直拳，，侧踢，排打。
2、打沙袋，这些都是最基本的，我就是这样练的，效果很明显。
3、而如果你去学跆拳道的话，学了几个月，感觉什么都没学到。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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