大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。跳高初学者怎么跳高，初学者跳高怎样跳的高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下。

2、 http://v.ku6.com/show/1dlYxq4_PWlqyo3y.html http://www.56.com/u29/v_MjE1MzQyMzQ.html 要注意的是，跳高的助跑要求有节奏，有弹性，最后几步稍降重心（利于起跳）。

3、起跳点距离横杆不能太近也不能太远（有两脚左右的距离即可） 过杆时要注意踏跳腿以后脚掌先着地，过渡到前脚掌，完成踏跳。

4、摆动腿积极上抬跨越横杆。

5、摆动腿过杆的同时，踏跳腿跟着快速上抬过杆。

6、 平时要注意多做全身韧带练习，尤其是腿部韧带练习，能劈叉最好。

7、做韧带练习的时候最好有人辅助，帮你拉开韧带。

8、 还需要多做助跑纵跳摸高练习，可以帮助你体会踏跳动作和跳跃动作。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。