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太空步怎么练视频(太空步怎么练)

更新时间:2024-01-06 10:24:19

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。太空步怎么练视频,太空步怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、空步是一种视觉...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。太空步怎么练视频,太空步怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习。

2、下面是我能找到的太空步的最佳练习精要,何不试试呢? 练习前先做些准备工作 首先:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。

3、 其次:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地。

4、 下面开始练习 : 步骤1:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。

5、 步骤2:然后抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动)。

6、 步骤3:当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚(此时左脚基本可以说是不 受力的), 然后使左脚趾与右脚跟平齐。

7、做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。

8、 确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。

9、放下右脚后跟的同时左脚脚开始受力,同时缓慢向后拖 动右脚(此时右脚基本可以说是不 受力的),然后使左脚与右脚回到开始时的状态。

10、如此反复交替左右脚练习。

11、 控制速度需要多加练习(这只是联系简单的向后滑步 ,向前滑步也是 一样的道理,只是向前面的方向滑步)。

12、 步骤4:坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

13、 步骤5:一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。

14、 把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。

15、左脚任何部位都不要格外地抬高。

16、 步骤6:把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟。

17、左腿弯曲,重复步骤3的动作。

18、坚持练习直到你领悟到所有的精要, 能很随心所欲的做出,并且得到他人认可。

19、最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤7:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左 脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 一句话:你们会走太空步了吗?如果不会我可以继续教你。

20、 1,先将两脚分开,再把脚尖对内 2,左脚脚尖站地,脚跟抬起,右叫离地,并向右移动, 3,接着右脚右脚着地,并都是脚跟向内,然后两脚再脚尖对内,然后一样! MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑! 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!! 要学好太空漫步,场地是非常重要的,注意:场地不要太滑,也不要太涩。

21、否则别的场地你就发挥不好了。

22、 (一),选择接地性平顺的皮鞋,练习脚尖点地,这个动作是太空漫步成与败的关键。

23、 (二),左脚向后滑,滑30CM左右。

24、然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。

25、一定要保持平衡。

26、 (三),反复练习吧 重心放在两腿中间,上身一定要保持与支撑脚水平,脚腕发力。

27、 至于鞋子,凭经验来说厚底有弹性,越轻的越好,不能有抓地力(尽量想着用脚趾来跳会比较快点入门)。

28、 要跳迈克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太软的话,就跳不起来,比如跳向后退的滑步,也就是月亮舞步, 皮鞋底子一定要硬,不然脚尖就惦不起来,也就滑的不好看了。

29、底要厚而有弹性,这是最重要的,有句话说 的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动,体现出迈克儿舞蹈的灵魂,鞋子要轻,那样才 能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致,不能有抓地力那是当然的了,试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子? 这可是最真实的内容,MJ在大部分舞台表演时都是如此! 如今传授给你吧:billie jean mtv版本是没有“太空步”的,但是作为演唱会的保留曲目,是一定有的。

30、你可以去音 像店买:吉隆坡演唱会,仔细看看。

31、 做动作时要注意两点:1。

32、脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度(近似90度)2。

33、头部的伸缩,脖子的用力。

34、 要是刚开始练习时候可以前脚掌着地 但要是高手的话,脚趾的力量一定要够,要能脚尖点地支撑身体,原来的霹雳舞电影里面就是这样 脚趾的力量够了的话,即使是软底鞋,甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体! 我认为是这样的:先一只鞋尖点地,鞋跟高高抬起,然后鞋跟往后压,另一脚在当那只脚压下去时,就立即翘起鞋跟点脚尖, 这样一下一下,再连起来,就会滑起来了,我现在已滑的又快又飘亮了,哦!再说一句,走太空步时是最美妙的感觉。

35、 大家要好好学哦!不理解的还可以问我哦! 很高兴为你回答哦。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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