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1、痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

2、俗称“粉刺”、“青春痘”。

3、本病原因复杂，机理尚未明了。

4、一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。

5、痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。

6、中医称之为“肺风粉刺”。

7、 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

8、洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

9、功效清热，润肤。

10、适用于痤疮的辅助治疗。

11、 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

12、清热解毒，祛火。

13、可辅助防治痤疮。

14、 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。

15、每次吃 10克～15克，每日2次。

16、功效清解肺热，化痰止咳。

17、适用于痤疮、酒糟鼻等。

18、服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

19、 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

20、将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

21、功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

22、 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

23、先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。

24、每日1剂，连用30日。

25、适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

26、 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

27、将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

28、每日 1剂，连用30日。

29、适用于防治痤疮。

30、 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

31、将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。

32、每日1剂，早晚2次吃完。

33、连用7日。

34、对脾胃痰温所致的痤疮有效。

35、 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

36、洗净白鸽肉，剁成肉呢。

37、洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

38、每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

39、具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。

40、适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

41、 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

42、将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。

43、每日2次。

44、具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

45、适用于防治痤疮。

46、 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

47、先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。

48、每日1～2次。

49、有清热解毒，防治粉刺功效。

50、 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。

51、将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。

52、每日1～2次。

53、具有清热解毒、杀菌功效。

54、适用于防治痤疮。

55、 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

56、每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

57、 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。

58、保持患部清洁。

59、不滥用化妆品和药物。

60、 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。

61、多吃新鲜蔬菜和水果。

62、多饮开水。

63、 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

64、 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

65、不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

66、 ◆2．不能过度清洁皮肤。

67、因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

68、 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

69、 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

70、要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

71、 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

72、 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

73、 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

74、 2．用手指把遮瑕霜推开。

75、 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

76、 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

77、 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

78、 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。

79、使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

80、 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。

81、首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

82、◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

83、◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

84、◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

85、 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

86、 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

87、 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

88、 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

89、 ●抗痘产品推介：。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。