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1、它还含有丰富的维他命A、C及钙质，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。

2、 除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。

3、只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。

4、 芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。

5、 富含维生素c、胡萝卜素，具有抗氧化、消除自由基，预防癌症发生的作用。

6、自由基对人体的危害不会像车祸、肿瘤、疼痛、高烧等给人以直观的感受，是因为自由基存在于人内，它的危害是从对细胞和组织的损伤开始，这个过程就像在一杯清水中放无色的盐，只有盐放到一定量以后我们才能感觉到咸，如果超出一定的量就会苦。

7、自由基，便是人体衰老的罪魁祸首。

8、另外，吃时也要控制量，空腹吃水果也不见得好，两餐间吃比较恰当。

9、 芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。

10、传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。

11、其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

12、 据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。

13、生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。

14、不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。

15、孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

16、 唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

17、无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

18、而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。

19、其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

20、 一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。

21、幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解。

22、 芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

23、维生素C的含量也超过桔子、草莓。

24、芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

25、 祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。

26、《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。

27、”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

28、芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。

29、 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。

30、其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。

31、患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润；取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气；芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。

32、 随着饮食形式的多样化，越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用，但在生产中有的果汁含大量的添加剂，对健康有一定影响。

33、据耶鲁大学调查表明，用食品添加剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食添加剂的老鼠多168%。

34、由此可见，长期饮用含添加剂的果汁，对人体健康是极为不利的，因此在选择果汁时要极为注意。

35、 食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

36、 2、抗癌。

37、据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。

38、 3、美化肌肤。

39、由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

40、 4、防治高血压、动脉硬化。

41、芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

42、 5、防治便秘。

43、土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

44、 6、杀菌。

45、芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。

46、同时还具有抑制流感病毒的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。