大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。夏威夷果的营养价值及功效禁忌，夏威夷果的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　　[编辑本段]营养价值 　　澳大利亚坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。

2、他们含有高量的油，因此非常育肥。

3、 　　夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

4、夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

5、夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。

6、 　　营养价值（每100克可食用部分）： 　　水 (%) ............................................ 2 　　卡路里 ............................................ 727 　　蛋白质 (%) .......................................... 9.2 　　脂肪 (%) .............................................. 78 　　碳水化合物 (%) .....................................10 　　生纤维 (%) ......................................... ? 　　% of US RDA* 　　维生素 A .......................................... --- 　　硫胺, B1 ...................................... 16 　　核黄素, B2 ..................................... 7.5 　　烟酸 ............................................... 9 　　维生素 C ........................................... --- 　　钙 ............................................ 4.5 　　磷 ............................................ 21 　　铁 ................................................. 18 　　钠 .............................................. --- 　　钾 .................................................8 　　*FDA所定每日推荐允许百分比，假设154lb成年男性，2700卡路里每天。

7、 　　看这 　　http://baike.baidu.com/view/1082839.htm。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。