大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。锌的作用和补硒的好处，锌的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。

2、 人体正常含锌量为2-3克。

3、绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。

4、锌是体内数十种酶的主要成分。

5、锌还与大脑发育和智力有关。

6、美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。

7、锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。

8、 锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。

9、尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。