大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。实心球怎样扔最远，实心球怎么扔得远视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实，相同力量下， “把腰弯下去，两腿叉开，球在两腿之间，然后用力向前扔 ” 这种方式 比 举过头顶方式 要扔的远。

2、 要想扔得远，就看速度力量 与角度。

3、力量方面，就得多做 仰卧起坐 与 俯卧撑，做时要快，以增加爆发力。

4、 有了力量，还要看 实心球在扔出去的 抛物线角度，其中以与地面成 45度角时 球飞行的最远。

5、技术方面，在球出手前的一瞬间，要有 用力拨 手腕 的 动作，让球带着旋转 将会飞行得更远。

6、 请多加练习，两个星期就会有 明显的进步。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。