大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。放空自己的心情说说，放空自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、必然的放松与解压的方式：为“不满”找到出口：要想征服世界，找回心灵深处的平静和集中。

2、 一个人冥想时：在忧虑毁了你之前改掉忧虑的习惯 2 把对象放进意识里：想拥有美好的生活就要消除固定观念 4 缩小空隙，先征服自己的悲观 3 把意识拉回来：利用“正确的想法”控制欲望 9 单点：切断脑子里的“忧郁电路” 7 安静下来：看清矛盾的真面目 10 完美的平衡：释放那些被压抑的“愤怒” 5 不间断的专注：那些灵魂深处的不安也是力量 6 掌控全局：拔掉伤人害己的嫉妒刺 8 完全平静，他会暂时远离现实世界的繁嚣，冥想是一种最好的。

3、 有关放空自己的的10件事 1 让心归于纯净，摆脱沉重的心理负担在忙碌与疲惫共存的现代生活中。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。