大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。女朋友自卑怎么办，自卑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度

在宿舍他一翻身，一伸腿，他总要向舍友投出惴惴的目光。

六种自卑的信号

1.对批评的过分反应。

2常感到别人的批评。

3避开别人。

4对恭维的话过分积极。

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。