大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。高纤维食物有哪些，高纤维食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！ 我们所说的纤维，指的是膳食纤维。

2、 高纤维食物有很多，排名在前十位的有如下：（包括膳食纤维含量数据）： 茯苓 (80.90克) 竹荪(干) (46.40克) 辣椒粉 (43.50克) 高良姜 (43.30克) 八角 (43.00克) 辣椒(红、尖、干) (41.70克) 裙带菜(干) (40.60克) 甘草 (38.70克) 罗汉果 (38.60克) 藿香 (37.60克) 谢谢~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。