大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。橙子热量高吗适合减肥吗，橙子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、橙又名"黄果"、"金环"，分酸、甜两种。

2、饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。

3、其果肉酸甜适度，富有香气。

4、 橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，能增强毛细血管韧性并帮助尽快排泄脂类及胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

5、 橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。

6、在发达国家，苹果汁或橙汁是每餐必备的上等饮品。

7、 橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

8、橙皮还含一定量的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

9、 但是由于橙子性味酸凉，长期或过多食用会对牙齿，胃造成一定程度的损伤！ 如果你晚上睡觉吃的话，那一定要少哦！别忘记刷牙啊！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。