大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。自学游泳和请教练学游泳的区别，自学游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧，要能够在水面上浮起来，比较好的一个方法是全身放松站在水中，双臂上举，深吸一口气，然后整个人自然地向前倾倒，整个过程要放松，倒进水中之后能呈现一个漂浮状态往前漂浮两三米，那就说明你成功了。

2、能够在水面上浮起来的话，可以说你的游泳已经会了一半了。

3、接下去就是结合游泳的动作，建议从蛙泳先学起，可以找一些介绍游泳的教程，学习标准规范的姿势，争取能用这个动作在水中游一段距离，熟练了之后最后再学习唤起，配合上唤起，你就可以游更长的距离啦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。