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花样跳绳教学视频(技巧教程)小学生(花样跳绳教学视频)

更新时间:2024-05-08 01:31:13

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1、补充几个动作的解释 不用给我份 给二楼吧 五直飞:跳起一次,脚落地前,绳直摇过身体五圈。

2、 2、五扯花:跳起一次,脚落地前,两手臂先做一个编花动作,再直摇过身体四圈。

3、 3、五快扯花:分快花五快扯花、三快花五快扯花和四快花五快扯花。

4、在比赛中三种五快扯花不能相互代替。

5、 (1)快花五快扯花:跳起一次,脚落地前,两手臂先做一个快花动作,再直摇过身体三圈。

6、 (2)三快花五快扯花:跳起一次,脚落地前,两手臂先做一个三快花动作,然后直摇过身体两圈。

7、 (3)四快花五快扯花:跳起一次,脚落地前,两手臂先做一个四快花动作,然后直摇过身体一圈。

8、 4、五快花:跳起一次,脚落地前,两手臂直摇过身体四圈,然后再做一交叉编花动作。

9、 5、五扯快花:跳起一次,脚落地前,两手臂行做一个四扯花,然后再做一个交叉编花动作。

10、 6、五凤花:跳起一次,脚落地前,两手臂急速编花摇过身体五圈。

11、 7、五快龙花:跳起一次,脚落地前,先做一个四快花动作,然后两手臂上下换位再做一个叉编花动作。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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