更新时间：2024-05-11 19:17:12
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐一天做多少个合适，俯卧撑一天做多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多多益善，俯卧撑不能完全达到锻炼上肢力量的效果，可以用来修型和维持锻炼成果。
2、要想锻炼上肢力量，利用器械是不二选择！！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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