更新时间:2024-06-22 11:42:30
大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。游泳能减腿吗,游泳可以瘦腿吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、我建议你可以每天坚持一个小时的游泳,游泳是很消耗体力的,所以脂肪也燃烧的快。
2、能起到瘦身的作用,还有建议多跳跳绳,然后多跑跑步。
3、30分钟最好了匀速跑。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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