更新时间：2024-08-03 10:11:31
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。二十几岁雌激素低是什么原因造成的，20多岁雌激素低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
你好，雌激素水平低建议多食用以下食物
1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。
3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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