大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。什么坚果补肾壮阳，什么坚果补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补肾坚果类有板栗，核桃，腰果等。

2、另外平时能吃到的食材还有枸杞，山药，黑芝麻。

3、黑豆，黑米，黑木耳。

4、乌骨鸡，韭菜，猪腰子。

5、牛骨髓等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。