大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。长期吃葵花籽的害处，瓜子致癌是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃要适量: 吃瓜子的好处是可以保护视力。

2、上班时间不许吃东西。

3、所以要求我们必须把眼睛从精彩的电脑屏幕移开，东张西望，以防头儿出现。

4、这样可以缓解眼睛一直盯着屏幕休息较少。

5、当然可以防止近视加深，而且还可以顺便练得秋波横转媚眼四抛。

6、 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

7、 每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

8、但是不能大量吃瓜子,如果大量吃,对人的生命健康都是有威胁和害处的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。