更新时间：2024-10-02 19:43:48
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。练肌肉最忌讳吃什么食物，练肌肉最忌讳吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 多吃牛肉长肌肉，还有就是加强锻炼。
2、最好是请教专业的营养师。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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