更新时间：2024-10-13 11:42:30
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。肩周炎自我锻炼方法视频，肩周炎自我锻炼的视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以用热敷法治疗 每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。
2、如果疼痛非常厉 害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。
3、热敷完后后，贴 ∞肩周炎∞宁∞康贴＊ 膏药 ，就这个方法治好了我2年的肩周炎。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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