大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。食用大黄是什么东西，食用大黄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！大黄可以直接泡水喝，但剂量要小，由于大黄的泻下作用较强，而且长时间服用会有不良的效果，长时间服用会造成对药物的依赖，越吃剂量越加大，而且泻的结果是人体丢失水份，反而更干燥。

2、对习惯性便秘，建议你服用麻子仁丸，可润肠通便。

3、平时应多吃高纤维饮食；大量饮水，特别在食用高纤维食品时，逐日最少要喝8杯水。

4、特别是晨起喝1杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有好处。

5、适当食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适当食用产气蔬菜，如土豆、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气方便。

6、食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑桔等可软化大便，减轻症状。

7、常食用蜂蜜、淀粉。

8、避免食用刺激粘液腺分泌的食品，如乳制品、含脂肪高的食品和加香料的食品。

9、祝健康！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。