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急停跳投怎么发力(急停跳投教学视频)

更新时间:2024-10-29 08:14:29

导读 大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。急停跳投怎么发力,急停跳投教学视频很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 一,急停...

大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。急停跳投怎么发力,急停跳投教学视频很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、  一,急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

2、
  二,停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依序用力停住,这部分动作图你可以参考下图。

3、脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是,跳的快、迅速出手
  三,运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。

4、
  四,急停跳投是,跳的快、迅速出手,而不是跳的老高,等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

5、
  五,跳投的主要力量来源,源自于跑步的动力与跳起的动力,也就是将水平动力改变为垂直动力,所以,手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹,所以,急停跳投基本上手的动作是很轻巧的,每一个动作的「支点」都是稳定的。

6、
  六,脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理,是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,是停不住、也跳不起来,或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理,移位投篮就更难捉到要领了。

7、
  七,急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投;当然,若脚肌力充足,像很多韩国队球员,你当然可以做双脚急停跳投。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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