更新时间：2024-10-31 14:18:37
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。20岁长个子的方法，20岁长高的科学方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、美国蔻泉雅可以试试，另外生活中注意以下方面对长高还是大有帮助的。
2、一是注意睡眠充足。
3、二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，三是多锻炼，多运动，打篮球，向上跳，运动对长高是有辅助性的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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