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微波炉蒸鸡蛋几分钟就好(微波炉蒸鸡蛋几分钟)

更新时间:2022-08-22 09:00:17

导读 大家好,小勉来为大家解答以上的问题。微波炉蒸鸡蛋几分钟就好,微波炉蒸鸡蛋几分钟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、微波炉

大家好,小勉来为大家解答以上的问题。微波炉蒸鸡蛋几分钟就好,微波炉蒸鸡蛋几分钟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、微波炉做水蒸蛋高火需时2分钟即可。

2、做法:一:找一个碗,然后将鸡蛋一个打入碗中;可以根据自己的需要打入若干鸡蛋。

3、二:鸡蛋打散,加入少量的盐,再加入水,水离碗面留出1厘米左右的距离。

4、三:盖上碗盖,放入微波炉,调制成高火,设定2分钟即可。

5、四:时间到之后,稍等一会即可取出。

6、做清水蒸蛋,一个有蒸屉的电饭煲,足矣!看煲的大小定鸡蛋的个数和盛器的大小,以20厘米口径的小电饭煲为例,蒸2-3个鸡蛋为好。

7、取一个碗(刚好可以放到煲里,也能取出),鸡蛋打散,加适量冷水,少许生粉,精盐,味精,加几滴白醋,调和均匀。

8、待煲里的水烧开时放上去蒸,8分钟左右就好了。

9、要是蒸饭时在上面蒸蛋,可以和饭一起蒸(都用冷水),饭熟蛋好。

10、吃蒸蛋,一般给点葱花、生抽、香油。

11、另外纠正你一个说法:蒸蛋不是用大火蒸的,而是水开上笼,小火慢蒸,根据水温高低不同,6-8分钟蒸好。

12、微波炉蒸鸡蛋需要10分钟,要把碗上面用东西盖住,比例是鸡蛋与水的1:2  微波炉做水蒸蛋做法如下:  主料  鸡蛋 (2个)  厨具  微波炉  步骤:  1.鸡蛋磕入碗内,放些葱花,料酒,搅拌均匀.  2.倒适量温水。

13、加点油,加点盐,搅拌均匀.  3,放入微波炉,高火4分钟.  4,取出浇点鲜抽酱油即可。

14、  鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。

15、鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

16、  鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

17、  脂肪  鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。

18、  其他微营养素  鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。

19、婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。

20、蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

21、鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。

22、不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。

23、先取一只碗,放入一个生鸡蛋,再加点水,搅打均匀后放些盐,然后放在锅里蒸,起锅后,是一碗滚烫的如果冻般的东西。

24、各地对这种食物的叫法各不相同,南方以“蒸蛋”或“蒸鸡蛋”为主,北方则以“鸡蛋羹”、“鸡蛋膏”或“鸡蛋糕”居多。

25、这件东西,还是上海人叫得最有神韵——“炖蛋汤”。

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