大家好,小勉来为大家解答以上的问题。中伏吃什么食物好拍湿气，中伏吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、烙饼炒鸡蛋。

2、俗语道：“夏至三更便数伏”，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。

3、每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

4、传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。

5、第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

6、头伏饺子，二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋。

7、炎热的伏天闷热潮湿，人体容易被湿气侵蚀。

8、所以三伏天的饮食一定要注意排出湿气。

9、那么在日常生活当中，可以帮助人体排出湿气的食物是：苦瓜、番茄、韭菜、芹菜、辣椒、山药、莲藕、香菇、黄花菜、薏米、红豆、绿豆等食物。

10、夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为三伏，三伏天共计四十天，今天正好是头伏，北方人通常吃饺子，叫做头伏抢头福，南方初伏吃只鸡，一年好身体。

11、中国向来是以美食来过各种节气，全国各地是不一样的美食，比如北方地区是头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋，而在南方是头伏鸡二伏狗三伏甲鱼，古人一直所提倡的“冬病夏治”就和这两句俗语有一定的道理。

12、各种滋补药材也是夏季必备，人参、党参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂等等，现在都讲究药膳食补，不论是猪肚鸡火锅还是甲鱼火锅，都要加少许的中药材。

13、猪肚包鸡加上胡椒、小北芪、党参，白果，枸杞等药材就有非常好的滋补作用，位于沈阳香江家具城西侧德工街的阿林猪肚鸡私房餐厅的阿林说一年四季都适宜吃猪肚鸡，加上胡椒粉的猪肚鸡有很好的滋补、驱寒的作用。

14、头伏饺子二伏面三伏打饼炒鸡蛋啊馒头当然是吃饭了。

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