更新时间：2023-06-26 17:33:01
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。中午睡不着怎么办，如何提高睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 保持自然平和的心态。
2、 营造良好的睡眠环境。
3、 睡觉时保持舒适的睡姿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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