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1、 投球方法可分为：

2、 风车式投球：一种以肩为轴，手臂由前方向上方来回摆动，使手臂完全向前方摆动的投球方法。

3、 弹弓式投球：以肩为轴，手臂向后方摆动，利用其反作用力，手臂完全向前方摆动的一种投球方式。

4、 8字形投球：以肩为轴，手臂在身体前方呈8字形摆动，最后手臂完全向前摆动的一种投球方法。有8字形风车投球和8字形弹弓投球。

5、 游戏规则：射击目标时不允许助跑。在投掷线后站稳后，球员必须从肩关节上方拿球，不能从肩关节下方扔球。否则，将被视为犯规。比赛中每人试掷一次，正式比赛时掷三次。三个结果相加就是最终结果。得分相同者，以第一次正式投掷结果为准。如果还是一样，再扔一次，结果最好的先来，以此类推。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。