更新时间:2023-07-15 22:07:53
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1、 对于月经周期规律的女性,在下次月经来潮前14天容易怀孕。但对于月经周期不规律的女性,建议使用排卵试纸或借助b超去正规医院监测排卵情况,然后选择合理的时间同房,提高女性怀孕的概率。
2、 此外,建议女性在怀孕前3个月注意补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。戒烟,注意饮食清淡,营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜水果。注意个人卫生保健,保持心情愉快,保证充足睡眠,坚持锻炼。
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