欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。回奶的食物，回奶的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 回奶食物种类很多，如韭菜、麦片、麦芽、苦瓜、山楂、茴香、玉米、石榴、沙果等。另外，在喂奶期间，建议马宝尽量少喝汤，这样可以有效减少乳汁的分泌。如果乳房胀痛不适，建议挤出部分乳汁，以免淤积堵塞乳腺导管，诱发乳腺炎、乳房脓肿等。

2、 或者，也可以在医生的指导下口服回乳药物。同时，在饮食上，注意避免吃太油腻的食物。建议以清淡饮食为主。注意适当休息，避免熬夜劳累，也要注意乳晕周围的清洁。

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