更新时间：2023-05-23 10:14:52
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。吃花生会胖吗，你知道答案了吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃少量花生不会导致肥胖。花生虽然含油量相对较多，但是少量涂抹不仅不会增加脂肪，还会有一定的减肥效果。
2、 因为纤维素的含量也比较高，所以也有一定的通便作用。但如果过量涂抹，会导致热量高，从而导致肥胖。
3、 要避免发胖，最主要的是合理饮食，控制饮食的总热量。要做到合理饮食，还需要加强锻炼。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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