欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。降火的食物，降火的食物推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以多吃苦瓜、冬瓜、白萝卜，多吃青菜，如大白菜、生菜、莴笋、菠菜等，可以清热降火。同时，可以多喝菊花茶、绿豆粥，或者多喝金银花、菊花、龙胆草、淡竹叶、莲子心的水。也可以用一些中药，可以吃一些牛黄解毒药或者龙胆草止泻。

2、 平时尽量不吃辣椒、大蒜、生姜、辣椒等食物，不喝酒，不熬夜。这些也可能导致上火加重。同时可以通过中医的拔罐放血疗法清热降火。平时可以按摩曲池穴、大椎穴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。