欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。便秘吃什么水果最好，推荐一下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以吃香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、西瓜、柚子、橘子、大枣、桑葚等。一般来说，治疗便秘的水果基本上都有一个共同的特点：含有较多的膳食纤维。

2、 研究发现，猕猴桃中含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白质分解酶，不仅能快速清除体内积累的有害代谢产物，还能防治便秘，对预防结肠癌和动脉硬化有较好的效果。

3、 如果便秘比较轻微，可以吃点水果治好；严重的话就不行了。治疗严重便秘。必须先调整病因，便秘才能治好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。