欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。回奶超快的食物，回奶超快的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 全麦麦片：全麦麦片，麦芽，有回奶的作用。它是在大麦晒干后制成的。乳母吃一点点也没关系。需要回奶的时候可以适当补充，也可以减肥。

2、 韭菜：韭菜性温，有些“辣”，所以用后有一定的刺激，有回奶的作用。韭菜可以健脾胃，养肝脏，适当使用可以扩张血管，降低血脂。

3、 巧克力、咖啡、绿茶，这些有一定兴奋作用，对人体有刺激性的食物，容易引起回奶。哺乳期吃这些会影响乳汁的质量，所以哺乳期的妈妈不要吃。

4、 麦芽膏：麦芽膏可以挤奶，但是需要多喝。一般要喝2周左右，效果不如麦芽快。想拿回奶水的妈妈可以喝一些，哺乳期的妈妈不行。

5、 花椒：炒菜时把花椒炖成汤，或者把花椒加入红糖水中炖着喝，会带奶回来。哺乳期的妈妈最好不要吃花椒大料之类的食物。需要回奶的妈妈可以通过喝两次辣椒红糖水来缓解奶涨。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。