欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。怎样清除牙石，如何去除牙石很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 刷牙，早晚刷牙，饭后漱口是预防牙结石形成最重要的措施。用正确的方法刷牙——竖刷，纠正横刷。这样不仅可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，防止牙结石的形成和沉积，还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。

2、 饮食，营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。少吃甜食和粘性食物，不吃零食。

3、 口腔健康检查，每半年进行一次口腔健康检查，每年完成2 ~ 3次牙齿清洁，使牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。

4、 洗牙，超声波洗牙，目的是清除牙结石。因为牙结石更容易造成牙菌斑堆积，引起牙龈炎、牙龈出血和牙周病。在治疗的同时，牙齿颈部及邻面的结石清除后，牙齿也会变白。洗牙的坏处是疼，出血。洗牙后牙齿表面粗糙，会再次出现牙渍和牙垢。提倡定期安全洗牙。

5、 溶解结石疗法，把它含在嘴里，刷牙漱口就能看到明显的效果。属于无痛取石。原理是从植物中提取的精华与牙结石这种化学衍生物发生反应，从而达到溶解你牙龈中牙结石的效果。牙结石脱落，恢复你牙齿原有的光泽。可以通过刷牙的方式将溶解的龈下牙结石清理干净，然后在牙齿上加一层保护膜，让牙结石不再容易重新附着。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。