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1、 适当的运动一直是必不可少的减肥方式。对于不经常运动的脚来说，运动就更重要了。至于工作之余适当的体育锻炼，比如跑步或者乒乓球，适当的运动这些运动可以让脚背、脚掌、脚踝变得更苗条！或者约好周末和小伙伴一起骑行。

2、 晚上用热水泡脚后，可以在洗干净的脚上涂抹一些韩百诗进行按摩。建议按摩时，可以沿着脚背或脚底，从脚趾到脚跟，轻轻按压或揉捏，以刺激脚部血液循环。让脚部肌肉缓解疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。