欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。乳酸菌的作用，乳酸菌的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症（喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

2、 促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。

3、 增加肠道有益菌群，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

4、 抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

5、 抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。