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含维生素b的食物(含维生素b的食物简述)

更新时间:2023-06-29 17:10:54

导读 欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。含维生素b的食物,含维生素b的食物简述很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、富含维

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。含维生素b的食物,含维生素b的食物简述很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 富含维生素B的食物:

2、 谷类,如大米、小米、玉米、小麦、荞麦和燕麦,通常富含B族维生素,尤其是胚芽。

3、 动物内脏,如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等,往往富含维生素b。

4、 动物蛋黄,如蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄等,往往富含维生素b。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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