欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。什么是体重指数如何计算，怎么计算体重指数很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 身体质量指数的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算的标准体重的10%以内是正常的。20%以上为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。

2、 体重控制计划可以使用四种疗法：饮食和营养咨询、行为疗法、药物和手术。现在传统的食疗已经很少用了；而是强调改变长期习惯。大多数项目教顾客如何安全、明智、循序渐进地饮食。

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