大家好,小勉来为大家解答以上的问题。吃减肥药口渴心慌，吃减肥药口渴这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这是副作用的表现。

2、减肥药一般通过减少体内水分和抑制食欲，达到暂时减轻体重的目的。

3、一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来的。

4、所以，减肥药并不能起到健康减肥的效果，相反如果长期服用，会让人有失眠，恶心，胃肠功能等副作用。

5、要想达到健康减肥的效果，建议以规律饮食和适量运动辅助配合的基础上进行，这样才能达到健康减肥的效果。

6、一，如何健康的减肥？1，规律饮食，均衡营养。

7、规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。

8、好比吃饱好做事一样的道理，减肥期间建议每天保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。

9、2，增加蛋白质摄入量。

10、蛋白质是增肌和燃脂的原料。

11、减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢，又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。

12、富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。

13、3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物的摄入量。

14、这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养。

15、食用多了除了增加热量和油脂以外，还会损害身体健康。

16、建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，如蔬菜，粗粮等食物。

17、二，除了饮食以外，还要运动配合进行。

18、建议以有氧运动和力量训练辅助进行，这样既能增肌又能塑形和燃脂。

19、如慢跑，骑行，快走，散步，跳绳，游泳，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲跳，上下蹲，卷腹等运动。

20、这些运动辅助相结合的方式进行，才能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。

21、口渴想喝水，要回答你这个问题首先我给你说一下，市面上减肥药都有哪几种1食欲抑制类、2增强或促进代谢类、3加速脂肪分解代谢类、4双肌类和阻止消化吸收类。

22、实际上减肥一直是女人的终身事业，，我们自己也知道运动减肥是最安全的，可问题是我运动了它得能瘦下来呀，我每天坚持跑步运动锻炼，可结果回家后我更饿了，这体力消耗了，胃就开始叫，一开始我忍着，可是咱这一身膘它又不是一天两天长上去的，运动减肥更讲究个过程，忍不了了就吃吧，后来发现越来越胖了，我想不说你们也知道原因，健康减肥考什么？迈开腿，管住嘴！这两个你做不到 ，白耽误时间，当我们自己减不下去的时候，减肥药恰巧可以作为我们的辅助，说减肥药不好的我不反对，是药三分毒，不管你是治感冒的还是减肥的，反正我们也不是长期吃，再加上每天喝很多的水，为什么要多喝热水 脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，但不是坏事，喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10L水的来补充！ 肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加！所以这就是为什么减肥时间要多喝水多喝水多喝多喝多喝水啊明白了吗？反正，我自己亲身经历，运动是为了锻炼身体绝对支持，减肥就算了，不吃饭减肥，更不明反弹超级快！要正常吃，不拉肚子，这样减肥才可以！118斤减到现在的92斤，我很满意！口渴就喝水，没什么坏处的，吃减肥药是很容易反弹的，而且市面上大多都是不可信的，也对身体不好，平时多锻炼，饮食起居规律就是最好的减肥法，最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。

23、多吃蔬菜水果，早晨要吃好，中午和晚上可以吃蔬菜水果。

24、多锻炼身体，如跑步，俯卧撑，仰卧起坐。

25、减肥是需要毅力的，没有捷径.我之前减肥都是买比农赤小豆薏米粉代餐的，还要搭配运动，每次运动完喝上一杯，喝了一个月也才瘦了将近9斤，建议你一个星期跑步4次，每次40分钟，累了就走走但不会停下来，隔一天跑一次，这样膝盖不会疼。

26、睡觉的话每天早睡早起，减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。

27、二者缺一不可。

28、减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。

29、消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。

30、先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢。

31、二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。

32、运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。

33、有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。

34、 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获这是副作用。

35、吃了减肥药口渴是副作用的表现，这个药还是不能继续吃的。

36、吃减肥药后，感到口渴是因为这是药物的副作用。

37、建议立即停止吃减肥药，因为轻者会口渴想喝水，重者可能会肾功能衰竭，不孕不育。

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