大家好,小勉来为大家解答以上的问题。李干汤的功效及禁忌，李干这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不是很热。

2、李子的热量并不高，100克可食部分的李子热量是38大卡。

3、李干能促进消化：促进消化是李干的重要作用功效之一，含有多种对人体有益的酸性成分，人们食用以后能增加胃酸以及消化酶的分泌与产生，也能加快肠胃蠕动，可以提高人体的消化能力，加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的消化不良和食欲不振有很好的缓解作用。

4、2、李干能保护肝脏：李干还是一种能保护肝脏的特色食材，含有多种氨基酸，其中丝胺酸和谷酰胺以及甘氨酸等物质的含量都比较高，这些物质可以直接作用于人类的肝脏，能提高肝脏的解毒能力，也能预防肝硬化和肝腹水等多种常见肝病的发生。

5、扩展资料：李子的选购方法：看一看。

6、首先看看李子的形状和颜色，好的应该是小而圆，表面光滑。

7、奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。

8、颜色选果皮光亮、半青半红的较好。

9、2、摸一摸。

10、其次用手轻轻摸一摸李子，如果果肉结实、软硬适中的，是比较好的李子。

11、如果捏一捏李子，感觉很硬，是生李子。

12、捏起来很软的，成熟度太高，不宜购买，也放不长时间。

13、3、尝一尝。

14、可以找个比较好的李子，咬一小口品尝一下，如果有强烈苦涩味道，这样的李子不能要。

15、如果咬一口就感到汁液饱满，就是比较不错的李子。

16、4、此外还要留意喷洒农药的李子，最好不要买。

17、农药残留对人体有害，像表面有粉状残留的李子一般都喷了农药，购买时要看仔细了。

18、参考资料来源：百度百科-李干李子的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C，还含有多种氨基酸维素等。

19、注意事项：李子含高量的果酸，肠胃不良者最好少吃。

20、过量食用易引起胃痛。

21、李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的人少食。

22、当生和黄茂和效与作用。

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