更新时间：2023-08-05 11:16:03
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐一天做多少个合适减肥，仰卧起坐一天做多少个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要长期坚持做.每天做多少要根据每个人的情况,一般是刚开始做八到十组,每组十到十二个,每做完一组要休息几秒钟,如果做完感觉不够可以加.做到腹部热,而且有发紧的感觉就行了,再多就有影响了.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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