更新时间：2023-08-30 23:37:02
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。一天跳3000个跳绳一个月能瘦多少斤，跳绳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充的比排出的少，就可以达到减肥的目的。
2、 你一天吃一吨粮食，运动再多也没有用 况且，运动减肥一定要长期坚持 光靠几天的运动恶补是根本不奏效的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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